Naast deze hoofdgroepen geraken tevens overige spieren zoals de spieren in de bovenrug en een spieren rond een schouderbladen enigszins getraind voor stabiliteit en ondersteuning. Alles aan fysiek en mentaal vitaal zijn en vitaal blijven. Van sporten en gezondheid tot diëten en gezonde recepten en jouw BMI berekenen. Door het intensief via j